Zofia Noworól

Zofia Noworól

Nauczyciel

Jestem badaczką kultur i życia społecznego, improwizatorką. Joga pojawiła się w moim życiu w 1999 r. i od tego czasu towarzyszy mi w różnych formach, a od kilku lat jest podstawową praktyką w codzienności – nadaje jej ramy i pomaga utrzymywać miarowy oddech.
Uczyłam się i praktykowałam głównie w Polsce u nauczycielek i nauczycieli jogi Sivanandy. Dyplom nauczycielki hatha jogi uzyskałam w Rishikeshu w Indiach. Dotychczas uczyłam jogi głównie w Polsce i na Islandii. Lubię uczyć ludzi pochodzących z różnych światów.
Na zajęciach dużo uwagi przykładam do tego, by każda osoba podążała za swoim własnym rytmem. Nasze spotkanie to taka mała podróż. Idziesz tam, dokąd prowadzi Cię ciekawość. Odpoczywasz kiedy poczujesz, że tego właśnie Ci potrzeba. Ja dbam o to, by oprócz dużej dawki rozciągania i rozluźniania, na naszych spotkaniach nie zabrakło stabilizacji i wzmacniania. Zajęcia kończymy relaksem i mantrą.