VINYASA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Vinyasa joga dla początkujących to sesje jogi utworzone z myślą o zaczynających swoją przygodę z jogą.
Ćwiczymy jogę wg przekazu pochodzącego od Trimulai Krisnamacharyi. Łączymy oddech z ruchem. W dalszej kolejności ruch przekłada się na przyjmowanie pozycji wygodnej i stabilnej zwanej asanami, ostatecznym celem jest uspokojenie poruszeń umysłu. Łącząc oddech z ruchem przez doświadczanie pracujemy z ciałem fizycznym i z materią naszego umysłu.
Prowadzi: Karolina Zięba / Gosia Mazurkiewicz