JOGA INDYWIDUALNIE – dla kogo?

Zapraszam na lekcje indywidualne jogi na sali lub online.

Zapytaj o dogodny termin dla siebie:

tel. 604470772

biuro@jogaklasyczna.com

Dla niektórych osób praktyka w grupach nie daje wystarczających korzyści.

Są to osoby po przebytych chorobach, w trakcie terapii, rekonwalescencji lub ci, którzy nastawieni są na bardziej indywidualny rozwój. Pomyśl, czy jesteś w tej grupie i zadzwoń, aby ustalić szczegóły.

Praktyka jogi daje siłę i energię!

Potrzebujesz impulsu do systematycznej praktyki? Być może brakuje Ci indywidualnej korekty i wskazówek, jak wejść w asanę? Masz wiele pytań i wątpliwości?
Jesteś indywidualistą? Pragniesz rozwijać swoją praktykę w towarzystwie zaufanego nauczyciela?

Dlaczego joga indywidualnie?

Każdy z nas ma wyjątkowe ciało, niepowtarzalny oddech oraz indywidualną potrzebę relaksu.
Łącząc te trzy elementy, pogłębiasz praktykę, zwiększasz świadomość ciała, uspokajasz umysł, doskonalisz umiejętności na swój, niepowtarzalny sposób.

Od czego zaczniemy?
Zaczniemy od krótkiej rozmowy i określenia potrzeb. Kolejny krok to praktyka i obserwacja tego, czego Twoje ciało potrzebuje w tym momencie, z czym ma problem, z czym sobie radzi i co chce rozwijać. Idziesz za tym tyle, na ile pozwala ciało. Nauczyciel jest Twoim towarzyszem, udziela wskazówek, pomaga wejść w pozycję, pokazuje ścieżki rozwoju. Taka praktyka ma sens. Jeżeli czujesz, że i dla Ciebie tak jest, zapraszam, spotkajmy się na indywidualnej sesji jogi.

Zapraszam!
– potrzebujesz regeneracji i wzmocnienia po przebytej chorobie,
– masz obniżony nastrój i brak ci energii, by wejść w grupę,
– cenisz swój czas i niezależność,
– jesteś wrażliwy/wrażliwa i wolisz praktykę indywidualną,
– chcesz pogłębić praktykę,
– przygotowujesz się do kursu nauczycielskiego,
– nie chcesz lub nie lubisz pracować w grupie,
– chcesz z dzieckiem, partnerem lub w kameralnej grupie przyjaciół praktykować jogę.

Prowadzi:
Karolina Zięba, która uczy w nurcie nastawionym na zindywidualizowaną i równoważącą praktykę.
Najważniejsze jest dla niej, by każdy ćwiczył dla siebie, w swoim rytmie, w zgodzie ze swoim ciałem i stanem ducha.
Jogę praktykuje od ponad 13 lat. Uczyła się w Polsce, Czechach, Nepalu, Indiach i Iranie. W 2017 roku wywiało ją na Bali, gdzie ukończyła m.in. swój wymarzony kurs nauczycielski Svastha Yoga of Krischnamacharya Teacher Training Program (Yoga Alliance RYS 200) pod kierunkiem dr. Ganesha Mohana.

Prowadzi zajęcia w małych grupach, bo wierzy, że taka praktyka jest najbardziej przydatna.

Cena:
Lekcja indywidualna: sesja 1:30h -180 zł.

Zapraszam do kontaktu:
biuro@jogaklasyczna.com, tel. biuro: 604 470772/
www.jogaklasyczna.com