JOGA O PORANKU

Zadbaj o spokój, kondycję ciała i umysłu. Dzięki naszej jodze nastroisz się delikatnie na cały dzień, z nową energią zmierzysz się z codziennością. Dawka endorfin będzie tak duża, że możesz rozpocząć dzień bez kawy, a ukrwienie i dotlenienie organizmu to prosta recepta na udany dzień.  Zapraszamy na zajęcia “Joga o poranku” wszystkich, którzy potrzebują porannego rozruchu, aby pozbyć się sztywności w barkach, czy bólu kręgosłupa.  Poranki z jogą są doskonałą profilaktyką przeciwko zwyrodnieniom stawów i kręgosłupa.

 

Praktykujemy:
– asany wzmacniające,
– pranayama, ćwiczenia oddechowe,
– ćwiczenia rozluźniające obręcz barkową, kark i szyję,
– ćwiczenia otwierające klatkę piersiową,
– relaks.

DLA KOGO:

Zajęcia “Joga o poranku” kierowane są do osób początkujących i praktykujących, potrzebujących porannego rozruchu.

 

INFORMACJE I ZAPISY:

biuro@jogaklasyczna.com, tel. 604 470 772

SATTVA szkoła jogi klasycznej Kraków ul. Smoleńsk 22/22

 

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Poniedziałek
-
JOGA O PORANKU